Планирование на четырех уровнях

Это глава из книги «Исцеление женской души»

-HkN-uWmlGY

 

Хочу с вами поделиться еще одним способом гармоничного планирования. Помните, что женственность можно развивать на 4 уровнях? Мы об этом много где и как говорили. Так вот 4 уровня — они обо всем. Их можно применять везде, где вы ищете гармонии и целостности.  В том числе это применимо и к  планированию.  Четыре измерения нашей жизни, четыре ее огромных части, четыре сектора, четыре уровня.

Давайте по порядку. Какие  уровни есть и какие цели  в них мы ставим?

Физический уровень. 

Это уровень о нашем здоровье, красоте и нашей материальной жизни. Хорошо именно здесь ставить наши женские цели и сегодня делать к ним первые шаги. Кстати, это обычно несложно, так как цели тут измеримые и нам очень понятыне и привычные.

  • Привести себя в порядок — постройнеть, заняться своей физической формой (имея в голове точную картинку, как это реально будет выглядеть)
  • Привести в порядок свое здоровье — пройти обследование, курс лечения или профилактики
  • Изменить привычки питания — отказаться, например, от мяса или сахара или кофе
  • Заняться йогой, пилатесом, бегом, плаванием и так далее
  • Привести в порядок свою внешность — сходить на курс процедур к косметологу, пройти курс массажа, сделать чистку лица и так далее
  • Привести в порядок свои волосы — опять же курс лечения, ежедневный уход,  отрастить их
  • Научиться соблюдать посты, например, Экадаши
  • Выглядеть как женщина — носить только платья, научиться пользоваться украшениями, косметикой
  • Сюда же будут относиться на самом деле любые приобретения — покупка платья мечты,  шторок для дома, новой посуды.

Я не буду останавливаться на нем надолго. Потому что это уже понятно и привычно, часто вообще все планирование только этим и ограничивается. Но это только один из четырех уровней.

 19387049_l

Для гармонии цели должны быть по всем четырем. И примерно в равной пропорции. Мы же обычно здесь, где понятнее и привычнее.  Стоит ли удивляться, что работа с целями у нас такая не гармоничная? Мы все пишем про похудения и покупки. А остальное? Что же у нас еще есть? Давайте пройдемся дальше.

Эмоциональный или социальный уровень

Здесь все, что касается наших отношений и эмоций. И целей тут может быть миллион! Хотя их как раз обычно непонятно, как ставить, как оценивать, как достигать. Но именно здесь – самое большое поле для нашей женской самореализации.

  • наладить отношения с родителями — в том числе с родителями мужа
  • написать письма обид всем тем, на кого эти обиды есть
  • очиститься от прошлых связей в другими мужчинами
  • найти подружек для общения (и лучше описать, каких именно)
  • найти свое призвание в этом мире (именно призвание, а не работу!)
  • наладить отношения с мужем — или углубить их
  • наладить отношения с детьми 
  • установить отношения с соседями
  • кормить птичек – сделать кормушку
  • выйти замуж (и опять же опишите подробно мужчину своей мечты)
  • родить ребенка (сколько? :))
  • реализовать какую-то мечту — например, полетать на дельтаплане, покормить слоника, понырять с аквалангом, съездить в Диснейленд
  • Благотворительность — какая и сколько?

Так как этот уровень — уровень отношений и эмоций, то важно понимать свою цель – то есть какую эмоцию при этом вы хотите испытывать. Как вы себя в этом хотите чувствовать. Максимально точно и конкретно. Вот он главный критерий этих целей – потрогать и измерить его сложно. Для этого нужно научиться слушать себя. Кстати, чем не еще одна цель?

19347297_l

Интеллектуальный уровень.

Если мы школу и институт закончили,  это не повод прекратить свое образование. Наоборот. Образование и обучение — это путь всей жизни! Вопрос лишь в том, чему учиться, как и где. И не обязательно снова подавать документ в институт.  Что здесь может быть?

  • Прочитать такие-то книги (есть у вас свой список, что именно вы хотите прочитать?)
  • Прочесть Священные Писания — я бы выделила это отдельно, хотя они будут еще и в другой категории
  • Пройти такой-то курс обучения, такой-то тренинг или семинар
  • Прослушать такие-то лекции — и выполнить из них задания
  • Выучить какой-то язык
  • Научиться танцевать, рисовать, петь – это же тоже обучение!
  • Получить права (если вы все еще хотите водить машину)
  • Сдать свои экзамены (если вы еще учитесь)
  • Написать свою книгу (а вдруг? :))
  • Передавать кому-то свои знания, обучая
  • Научиться каким-то практическим навыкам — готовить без мяса, например, или поддерживать порядок в доме. То есть развить женские навыки, требующие обучения.

И так далее. Составьте свой интеллектуальный список. Он кстати тоже обычно пишется легче, чем тот же эмоциональный — головой нам жить привычнее и изменять свою успешность корочками мы умеем, а как это все в отношениях — обычно неясно.

19340731_l

И четвертый уровень — самый заброшенный нами. Духовный.

Кто вообще тут цели ставит хоть какие-то? А целей-то много! И каждая может нам дать больше, чем тот же английский…

  • Ежедневная молитвенная практика
  • Прочитать священные писания своей веры
  • Посещать храм регулярно
  • Найти людей, с которыми можно говорить о Боге
  • Рассказывать о Боге деликатно тем, кто пока к нему не пришел (то есть проповедовать)
  • Распространять духовные книги
  • Учиться слушать свое сердце (ведь именно там Посольство Бога!)
  • Совершить паломничество — куда и когда?
  • Найти духовного наставника
  • Научиться доверять Богу
  • Перейти в гуну благости из невежества и страсти
  • Совершать бескорыстное добро — лучше еще и анонимное
  • Принимать, что все принадлежит Богу
  • Учиться видеть вокруг задачи и уроки — даже в проблемах
  • Учиться не осуждать и не критиковать других — особенно в другой вере
  • Видеть в других людях частичку Господа

На самом деле духовный уровень — это основа. Если он есть, то все остальное будет развиваться совершенно иначе. А если его нет… то мы получим мир в том виде, в каком он есть сейчас —  где каждый сам за себя, где все куда-то бегут и очень вымотаны, а счастья нет.

19346681_l

Счастье находиться именно здесь, на духовном уровне. И все остальные лишь помогают нам это счастье раскрыть и реализовать, распространить вовне. Сложно ведь излучать счастье, когда тело разваливается на кусочки, когда отношения трещат по швам, и в голове нет понимания целостности мира. При этом даже если есть здоровое тело, отношения и три высших, но нет связи с Богом — счастья не будет. Вот такой этот уровень важный, хотя именно его мы и недооцениваем. Забываем о нем и о том, что здесь тоже есть какие-то цели.

Если мы помним о целостности своей жизни и развиваемся гармонично, на всех четырех уровнях, то и наша жизнь становится более целостной и гармоничной.

 Ольга Валяева — valyaeva.ru

Один комментарий.

  1. Jonnie

    diiag:Nsneu&escute;m manja nada de robô aqui Netus, espere sentado por algum cast do gênero Não sabia isso do Nagano HAHAHAHHAHAH

    Ответить

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована