5 советов для красивой речи

Ваша речь — это ваше отражение. Чёткая и правильная речь — это обычное уважение к собеседнику.

Вот несколько простых советов, которые помогут вам говорить правильно:

• Делайте артикуляционную разминку хотя бы несколько раз в неделю. Это поможет вам говорить чётко. Просто выберете несколько любимых упражнений, и повторяйте их утром или в машине по дороге на работу.

Например:

1. Улыбка — поцелуй. Растяните губы в улыбку, а затем соберите их в поцелуй. В крайних точках чувствуйте напряжение.
2. Вытянем губы в «трубочку», и в таком положении отводим их влево и вправо. Обязательно фиксируем их в крайних точках. Повторяем это упражнение 16 раз. Данное упражнение выполняется сначала медленно, а далее начинаем ускоряться.
3. Исходное положение — губы в «трубочку». Двигаем их вертикально — Вверх — точка, вниз — точка. Постепенно убыстряем.
4. Исходное положение — губы сомкнуты. Поочерёдно поднимаем верхнюю губу и опускаем нижнюю губу. Губы должны работать отдельно. Для выполнения этого упражнения придётся постараться.
5. Круговые движение языком. Делаем круговые движение языком за губами. 8 раз в одну сторону и 8 раз в другую.
6. Вытягиваем язык вперёд. Сокращаем его (напрягаем). Держим в таком состоянии 2 с., а затем расслабляем. Повторяем 8 раз.
7. Попытаемся достать языком сначала до подбородка, а затем до носа. Таким образом мы почувствуем корень языка.

Упражнения артикуляционной гимнастики на начальном этапе лучше делать перед зеркалом, что поможет вам контролировать правильность выполнения.

• Следите за нижней челюстью. При разговоре она должна достаточно открываться. Иначе создастся эффект «речи сквозь зубы».

Простое упражнение для исправления этого распространённого недостатка:

Откройте широко рот. Вставьте вертикально 4 пальца. Подержите их в таком положении 5 секунд. Выньте пальцы. Рот, соответственно, закройте. Несколько раз откройте рот на такую же величину, не прибегая к помощи рук.

• Начинайте работу над дикцией со сложных сочетаний звуков. Только потом переходите к скороговоркам.

Примеры сложных сочетаний:

1. Гбдупт — гбдопт — гбдапт — гбдэпт — гбдипт — гбдыпт;
2. Тпкупт — тпкопт — тпкапт — тпкэпт — тпкипт — тпкыпт;
3. Птку-бдгу птко-бдго птка-бдга;
4. Пткэ-бдгэ птки-бдги пткы-бдгы;
5. Дбгупт — дбгопт — дбгарт — дбгэпт — дбгипт — дбгыпт.

Произносим эти сочетания сначала медленно, затем ускоряемся. Как только вы стали их произносить быстро и легко, переходите к скороговоркам.

Скороговорки после таких упражнений покажутся вам очень простыми.

• Научитесь правильному речевому дыханию.

Благодаря нему ваш голос перестанет уставать и срываться.

Вы сможете говорить дольше без напряжения связок.

Дыхания будет хватать даже на длинные фразы.

Учиться дыханию лучше с профессиональным преподавателем. Он сможет проконтролировать правильность выполнения дыхательных упражнений, правильность работы мышц. Вам не придётся переучиваться, если вдруг научитесь неправильно.

• Читайте вслух и записывайте свою речь на диктофон. Со стороны вы сможете проконтролировать свои речевые недостатки и заняться их исправлением.

При прослушивании записи своего голоса, ориентируйтесь на эталонное звучание и произношение: дикторы, артисты театра. Например, можно взять за эталон голос и произношение Иннокентия Смоктуновского.

Желаем вам удачи!